Rundherum-Kursangebot für Eltern

Unsere Hebammen bieten sowohl Geburtsvorbereitende Akupunktur als auch Vorbereitungs- und Rückbildungskurse für werdende und frischgebackene Mütter an. So sind Sie vor und unmittelbar nach der Geburt rundum gut versorgt.

Schwangerenyoga ist eine sanfte und speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmte Form des Yoga, die vielfältige gesundheitliche Vorteile bietet. Durch gezielte Atemübungen, sanfte Yoga-Posen und Entspannungstechniken unterstützt Schwangerenyoga nicht nur die körperliche Fitness, sondern fördert auch eine positive Einstellung gegenüber der Schwangerschaft und bereitet individuell auf die Geburt vor.

Yogalehrerin: Verena Wolber (Gesundheits-und Krankenpflegerin, Gesundheits-und Kinderkrankenpflegerin)

Wo: Kleines Casino, UG
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr; Jeder Kurs beinhaltet 10 Termine.
Preis pro Kurs: 130€; 13€ jeder weitere Termin bis zur Geburt - Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Es sind keine Yogavorkenntnisse nötig. Der Einstieg ist in jeder Phase der Schwangerschaft möglich. Ein Quereinstieg ist evtl. nach Absprache möglich.

Anmeldung über:
T 0172/7119459
E verenawolber3@gmail.com

Bei unseren Geburtsvorbereitungskursen werden theoretische und praktische Inhalte vermittelt, damit Sie als werdende Mutter und Ihre Begleitperson besser vorbereitet und bestärkt in die Geburt und die Zeit danach gehen.

In diesem Kurs erhalten Sie Informationen und Hilfestellungen zu den Themen:

• Schwangerschaft
• Geburtsbeginn und Wehen
• Physiologie der natürlichen Geburt
• Operative Entbindung / Kaiserschnitt
• Information und Aufklärung über Schmerzmittel unter Geburt
• Stillen / Ernährung und Pflege des Neugeborenen
• Wochenbett

Es werden dabei auch aktive Übungen zu Entspannungs- und Atemtechniken und Gebärpositionen durchgeführt.

Dieser Kurs findet als Intensivkurs am Wochenende statt. 

• Samstag  10:00 – 17:00 Uhr  nur werdende Mütter
• Sonntag  10:00 - 17:00 Uhr  mit  Begleitperson

Kosten:  Die Kursgebühren können bei gesetzlich versicherten in der Regel direkt mit Ihrer Krankenkasse verrechnet werden. Bitte Versichertenkarte zum Kurs mitbringen.

Zusätzlich entsteht eine Gebühr von 100 EUR für die Begleitperson, diese Gebühr wird häufig von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Mit der geburtsvorbereitenden Akupunktur soll vor allem eine Stärkung der Schwangeren erreicht werden, sie scheint jedoch gleichzeitig eine Reifung des Gewebes zu bewirken. Die Stärkung hat den Effekt, dass der Körper unter der Geburt kraftvolle und effziente Wehen produziert, die nun den vorbereiteten Muttermund gut eröffnen können. Auch auf die physiologischen Vorgänge im Wochenbett wirkt sich die Akupunktur möglicherweise positiv aus.

Die geburtsvorbereitende Akupunktur ist ab der 36. SSW vorgesehen.

Wir vergeben individuelle Einzeltermine von jeweils 40 Minuten, bei denen sich die Schwangere auch bei Schwangerschaftsbeschwerden beraten und behandeln lassen kann.

Gebühr: 20€ pro Sitzung
Ort: Rundherum Hebammenhilfe, St. Josefskrankenhaus (Bitte folgen Sie der grünen Linie und fahren Sie mit dem B-Aufzug ins DG)
Zeit: Mittwochs
Telefonische Anmeldung ist unter: 0151 17218002

Was sollte ich vor der Geburt alles besorgen? Was ist nach der Geburt meines Kindes normal (Gewicht, Haut, Ausscheidung, Schlaf etc.)? Wie kann ich mein Kind richtig hochnehmen und tragen? Wie ziehe ich mein Baby richtig an? Wie kann ich es beruhigen? Was sollte ich beim Wickeln beachten? Wie funktioniert das mit dem Baden?

Vor und nach der Geburt kommen meist viele Fragen auf. In diesem zweistündigen Kurs möchten wir Sie als werdende Eltern auf Themen vorbereiten, die mit der Geburt Ihres Kindes auf Sie zukommen werden. Sie erhalten dafür nützliche Informationen rund um die Pflege und das Handling ihres Babys, sowie Vorschläge zur Erstausstattung. Außerdem können Sie natürlich offene Fragen loswerden, an unseren Klinikpuppen die ersten praktischen Erfahrungen sammeln und sich somit auf die Versorgung ihres Babys bestens vorbereiten.

Das Thema „Stillen“ ist für diesen Kurs nicht vorgesehen, da dies den Rahmen sprengen würde und im Infoabend der Geburtshilfe und durch das Still-Café MamaMia abgedeckt wird.  

Termine: 27. Nov.; 11. Dez.; 15. Jan.; 29.Jan.; 26. Feb.; 12. Mär.; 26. Mär.; 09. Apr.; 30. Apr.; 07. Mai; 21. Mai; 04. Jun.; 25. Jun.; weitere folgen
Uhrzeit: 17-19 Uhr
Ort: großes Casino im St. Josefskrankenhaus Freiburg
Kosten: zunächst kostenlos; Spende für die Artemed Stiftung erwünscht
Anmeldung: babykurs@rkk-klinikum.de

Babymassage bedeutet liebevolle und respektvolle Berührung und Kommunikation zwischen Eltern und ihrem Kind. 

Dieser Kurs fördert und stärkt die Bindung und Zugehörigkeit zwischen Ihnen und Ihrem Baby. In einem kleinen und geschützten Rahmen bietet er Zeit und Raum für ungeteilte Aufmerksamkeit und wohltuende Entspannung. Dabei achten wir durchgehend auf das individuelle Bedürfnis Ihres Kindes.

Die Babymassage der DGBM (Deutsche Gesellschaft für Babymassage) basiert auf Elementen der indischen und schwedischen Massage. Hinzu kommen Übungen aus dem Yoga und eine speziell entwickelte Entspannungstechnik. Sie hat das Potenzial auch über die Babyzeit hinaus zu einem bereichernden Ritual zwischen Eltern und Kind zu werden.

Kursinhalte:

• Erlernen der Massagegriffe nach den Grundlagen der DGBM
• Möglichkeit der Ruhe und Entspannung in ungeteilter Aufmerksamkeit mit ihrem Baby
• Bewusstseinszustände kennenlernen
• Massage bei Blähungen und Verdauungsbeschwerden
• Stimulation von Körperbewusstsein und Körperfunktion
• Austausch mit anderen Eltern

Für Babys im Alter : ab 8-10 Wochen bis ca 6-8 Monate (Krabbelalter)

Kurse mit sechs Terminen:

Wo: St. Josefskrankenhaus Freiburg
Kosten: 80€ pro Kurs (für Kursstart vor 01.01.2025); 100€ pro Kurs (für Kursstart nach 01.01.2025) 
Anmeldung: Hebamme Ingeborg Müller (ingeborg.mueller@posteo.de; T 0761 78211)
 

Kurse mit fünf Terminen:

Wo: St. Josefskrankenhaus Freiburg
Kosten: 80€ pro Kurs (beinhaltet 5 Termine); 100€ pro Kurs (für Kursstart nach 01.01.2025) 
Anmeldung: Hebamme Tanja Baer (hebamme-baer@web.de; T 07664 4068863)

Rückbildungskurs – modernes Beckenbodentraining Level 1

Du bist hier genau richtig,

• wenn du dein Kind vor mindesten 6 Wochen (nach Kaiserschnitt 10 Wochen) geboren hast und du dich bereit fühlst, regelmäßig an einen Kurs in Präsenz, OHNE dein Kind, teilzunehmen.
• wenn du deinem Beckenboden mit Atmungs-, Haltungs- und Wahrnehmungsübungen “hallo“ sagen möchtest.
• wenn du wieder deine stabile Mitte finden möchtest und du Lust hast, dabei deiner Bauch- und Tiefenmuskulatur zu begegnen.

Die Gebühr für den Kurs übernimmt in der Regel die Krankenkasse, sofern du deinen Kurs in den ersten 9 Monaten nach der Geburt deines Kindes abgeschlossen hast.
Anmeldung erfolgt per E-Mail, ich schicke dir dann die Anmeldeformulare zu.